今年美国肯特州立大学的研究人员，进行过一项关于“使用CBD是否能够帮助增强运动恢复”的问卷调查。结果证明，CBD能够帮助增强运动恢复。

93%参与者认为CBD增强运动恢复

111位匿名者参加了这项调查，其中，女性59%，男性39%，非二元性2%。他们年龄18-68岁，平均年龄31±13岁，85%白种人，4%非裔美国人，3%亚洲人，8%其他人种。

文化程度上，高中文凭/GED26%, 技术课程认证4%，副学士学位6%，本科学位34%，硕士学位18%，博士学位12%。平均年收入在2.5万-9.9万美元之间。

85%参与者定期进行有氧训练，85%定期参加抗阻运动，72%同时参加有氧运动和阻力运动。

有氧训练的一般进行中等强度的有氧运动，每周3 - 4天，每次31-150分钟。阻力训练的每周进行3天，每次31-150分钟的剧烈运动。

参与者使用CBD的时间有长有短，其中使用6-9年占10%，3-6年34%，1-3年37%，0.5-1年9%，0.5年以内10%。

93%参与者认为使用CBD有助于他们从运动中恢复过来。

所有参与者都认为，使用工业大麻产品对健康结果的风险很低。

CBD较传统运动恢复方法效果更明显

在CBD没有流行之前，传统帮助增强运动恢复的辅助方法很多，比如：

拉伸、热疗法(热浴缸和桑拿)、泡沫滚、拔罐、电刺激、压缩服装、冷冻疗法、对比水浴、冷水浸泡和其他帮助恢复的补充剂。

这些恢复手段，主要是通过减轻肌肉损伤、减少炎症、降低肌肉酸痛感，降低运动后的疲劳感，达到帮助恢复的效果。每种方法效果不尽相同。

而实际上，CBD和这些方法的恢复方式类似。

CBD能够帮助减轻炎症，缓解急/慢性疼痛。已经有研究证明，急性摄入CBD可以减轻阻力训练后的肌肉损伤。

不仅如此，经常使用CBD的人拥有更低的C反应蛋白循环水平(CRP)，这是一个炎症指标。在亚极限有氧运动之前服用CBD，可以降低促炎细胞因子的释放（比如肿瘤坏死因子α (TNF- α)、白细胞间素(IL)-12）。

虽然从运动损伤中恢复是多方面而复杂的，但CBD在抗炎镇痛、提高睡眠质量方面发挥作用，而这些都是运动后恢复所必须的。