近日，在一项发表在《肠道微生物》（Gut Microbes）上的新研究中，诺丁汉大学的专家们发现，让关节炎患者进行运动，不仅能减轻他们的疼痛，而且还能降低炎症物质的水平。

研究表明，其原因是通过对关节炎患者进行锻炼增加机体中大麻样物质的水平，这种物质名为内源性大麻素（endocannabinoids）干预不仅能帮助降低其机体疼痛感，还能降低机体中炎性物质—细胞因子的水平。有意思的是，运动导致这些改变的方式或许是通过改变宿主机体的肠道微生物来实现的。

注：内源性大麻素是人体与生俱来的分泌物，外源性大麻素则如大麻植物产生的植物大麻素。

众所周知，慢性炎症又会导致许多疾病，包括癌症、关节炎和心脏病，而运动可以减少慢性炎症，但人们对它如何减少炎症知之甚少。

该研究中，研究者纳入了78名、年龄>45岁的关节炎患者。然后将参与者分为两组，干预组（38人）每天进行15分钟的肌肉强化练习，持续6周；对照组（40人）什么都不做。在研究开始时和结束后，研究者搜集了所有参与者的血液和粪便样本。

在研究结束时，进行锻炼干预的参与者机体的疼痛感不仅减轻了，而且其内源性大麻素的水平则升高了，肠道中产生抗炎性物质水平的微生物的水平上升了，而且患者机体中细胞因子的水平降低了。内源性大麻素水平的升高与肠道微生物的改变以及肠道微生物所产生的抗炎性物质SCFAs水平（如短链脂肪酸）的改变密切相关。实际上，肠道微生物所产生的抗炎性效应中至少有三分之一都因为内源性大麻素水平的升高所致。

研究者Amrita Vijay博士指出， 研究清晰地揭示了锻炼或会增加机体自身大麻样物质的产生，这或许对于许多机体疾病都会产生积极性的影响。随着人们对大麻二酚CBD油和其它补充剂研究兴趣的增加，这是外源性大麻素的调节功能，而诸如锻炼等生活方式干预也会调节机体内源性大麻素的水平。